De meeste hier hebben volgens mij een zittend beroep en/of hobby 
Sporten is daarom niet verkeerd!
Wat doen jullie aan sport?
Ik heb afgelopen 5 jaren niet veel meer aan sport gedaan
Daarvoor heb ik jaren lang intensief gesport, met name fitness.
Mijn nieuwe voornemen 2010 is dat ik weer regelmatig ga sporten!
(was overigens ook voornemen van vorige jaar )
Maar dit keer echt, ben al begonnen en je ziet me al 3 keer in de week bij David Lloyd Blijdorp
Moet namelijk van 85 kilo weer naar ongeveer 78.
Sport elke keer een uurtje, waarvan een half uur loopband, 10 minuten stretchen, 20 minuten krachttraining.
Pak dan van elke spiergroep 1 oefening met 3 setjes.
Dit ga ik een maand volhouden, zodra ik van mijn babyvet af ben, ga ik meer krachttraining doen.
Dan ga ik de spiergroepen ook uitgebreider aanpakken en verdelen over de dagen.
Bijvoorbeeld dag 1: Borst, schouder, buik
Dag 2: Rug, Biceps, buik
Dag 3: Benen, cardio, buik
